backes träning

Detta blir det sista inlägget i bloggen. Känner inte att det är rätt att ljuga för allt o alla, låtsas må bra fast jag mår som en påse skridskor. Många klagar när jag skriver negativa saker så nu blir det inge mer skrivandes över huvudtaget :)

Då var första passet avklarat idag. Lutar åt att det blir ett till pass om ca 2 timmar. Bara lite lunch därimellan först. Sen blir det att kika på lite innebandy efter träningen ... Iksu-Sala.

Känner mig en aning mör efter den långa promenaden igår och ca 2 timmar i badet efter det. Skulle egentligen redan ha varit på Iksu men lyckades lura en kompis att hämta mig så jag blir hämtad om ca 20 minuter. Lite osäker på vilken maskin jag ska fightas med, crosstrainer, gå/löpband eller cykel. Cykel var dock väldigt längesen så jag ger kanske den en chans. Nu börjar det bli ordentlig nedräkning inför bröllopet. Idag är det exakt en vecka kvar till min väns stora dag ... vilket också innebär bara ett par dagar kvar av träning för mig. Funderar på att lägga in dubbla pass nästa vecka för att trimma lite extra. Vi får väl se hur det blir med det.

Krigade på i tre och en halv timme ute på Umeås plogade cykelbanor. Nu är det äntligen helg men det blir ingen vila i helgen. Uppe och hoppar klockan sju imorgon bitti för träning på Iksu klockan åtta.

Hade först tänkt ta en vilodag idag men nu när vädret varit så underbart idag så har jag bestämt mig för att ta en längre promenad ... tippar på att den kommer bli någonstans mellan 2-3 mil så jag blir väl ute i en 4-5 timmar nu. Blir en lite värdemätare i hur jag står i min maraton träning inför nästa sommar då Stockholm Marathon ska klaras av. Om promenaden är 3 mil så hoppas jag vara hemma under 5 timmar.

Idag är det bara 8 träningsdagar kvar tills jag åker ner till Göteborg för att gå på min kompis bröllop. Det innebär förhoppningsvis 8 intensiva träningsdagar men det var inte lätt att få energi till träning i morse. När jag vaknar på morgonen så kollar jag alltid vädret direkt och i morse fick jag typ en chock. -26 grader, vad hände där? Var tvungen att dubbelkolla med internet och då valde jag att kolla upp smhi, yr, klart samt väderstationen på Umeå Universitet. Alla sa olika temperaturer. Smhi -17, yr -15, klart -24 och universitetet sa -16 ... Tippade då på att min mobil och klart.se inte befann sig i Umeå utan snarare i Sibirien. Så när väl detta sjunkit in så var det trots allt inte alls så farligt.

Började snöa lite lätt igår när jag gick hem från stan men inte kunde jag föreställa mig att det skulle se så jävligt ut som det gjorde när jag gick till Iksu i morse. Blåst samt ca 10-15cm nysnö ... ingen optimal inledning på morgonen då cykelvägen INTE var plogad. Pulsandes genom snön kom jag till slut till Iksu och där väntade min vän crosstrainern så snällt på mig. Bra pass igen och jag känner att jag är på rätt väg igen efter lite lite halvdan träning senaste 10 dagarna. När jag var klar med träningen så träffar jag en kompis som bara hade ca 30 min kvar på sin träning så jag frågade snällt om jag möjligen kunde åka med honom hem. Det gick bra och tur var väl det för om jag gått så jag inte säker på att jag kommit hem idag. Så ett stort tack till Jocke som skjutsade hem mig idag. Dynga vilket galet väder det är idag. Har en sak på agendan och det är läkartid klockan 10.30 men efter det blir det att stänga in sig hemma och se lite serier och hoppas att det är bättre väder imorgon.

Inledde denna alla hjärtans dagen på ett sätt som jag nog aldrig inlett den förut ... Genom ett bra pass på crosstrainern. Fick tips av en polare att använda pulsklocka medans jag tränar för att veta på vilken puls jag ska ligga på för att få ut maximalt av träningen. Satt igårkväll och googlade efter pulszoner och kom fram till vilken som skulle vara den bästa zonen för mig. Har en billig pulsklocka som jag fått med i någon prenumeration för längesen så jag tänkte ... kan väl lika gärna testa den och se om det funkar. Försökte förstå mig på klockan men utan beskrivning så fattar jag noll och ingenting av den. Som tur är så är så funkar bandet runt bröstet och maskinen ypperligt tillsammans så jag fick upp min puls på maskien utan att jag slog igång klockan. Hela passet kändes på något sätt lättare för att jag såg vilken puls jag hade så det kanske inte vore så dumt att införskaffa sig en riktig pulsklocka så att man kan lära känna sin kropp bättre när man är ute på promenader för exempel. Tål att tänkas på i alla fall.

Jag som ville göra så mycket idag men vad har jag lyckats få gjort då? Inget! Varför? Huvudvärken från helvetet är tillbaka igen. Förstår inte varför jag har sådana sjuka problem med denna huvudvärk. Har ju fått diagnosen att det INTE är migrän men vad är det då? Ja Ja ... bara känna lugnet i sängen idag. Hörs o ses imorgon

Nu är det dags för sängen så det är läge att summera dagen. Hade tvätt tid i morse men någon mindre begåvad människa hade tagit min tid så jag fick inte tvättat. För att lugna ner mig lite så tog jag en promenad i det härliga vädret. Ingen lång promenad men väldigt skön. Eftermiddagen innehöll först ett mycket trevligt samtal med en nyfunnen vän och sen lite fotboll med bland annat Tottenhams sköna 5-0 kross på Newcastle. Tottenhamvinster gör mig alltid så glad :)

Att träna på morgonen är lite drygt men förbaskat skönt också. Känslan av att veta att man gjort bort dagens träning när klockan är 08.00 ger mig massor av energi och glädje. Sen är det extra skönt när det är fredag, efter träningen är det typ helg och det innebär ju oftast vila :)

Ikväll har jag haft ett mycket givande samtal med Doktor Carina som tog sig tid för att ge sina synpunkter i hur patient Backman ska komma tillbaka till arbete och livet. Vi kom fram till mycket vettiga saker så jag ser fram emot kommande veckor för att se om detta kommer ge mig en ny fart på livet. Tack Doktor Carina!

Nu har jag haft två raka dagar där jag är helt orkeslös och ingen som helst energi till att tycka något är roligt. Jo det var kul och trevligt att vara med Micke på stan där vi intog en lunch och en kaffe men ... thats it! Resten av dagen är bara blaha blaha. Det är som att vara i en snöstorm; man ser ingenting, vet inte hur länge den håller på, den är inge rolig att vara i, man blir bara less på all snö som hamnar i ögonen och man har en tendens att frysa. Så känns det nu för mig, jag fryser, är trött o less, ser ingen utväg och vet inte hur länge detta håller i sig heller. Som lite extra salt i såren så sover jag lika illa som San Marinos landslag i fotboll spelar ... dvs värdelöst.

Jaha, då var den här tisdagen över då. Har jag gjort något vettigt? Nä, inte ett enda dugg vettigt blev det eller kanske ett dugg då. Tog ett beslut som jag förmodligen kommer ångra många gånger i framtiden ... typ som den gången jag tackade nej till ett barchefsjobb i Leeds på ett Radison hotell. Hade precis träffat Sara då och kände att hon var värd mer än det jobbet. Det finns stunder som jag ångrar att jag inte tog jobbet då men sett tillbaka på allt så blev det trots allt sex bra år och förhoppningsvis livslång vänskap istället för ett jobb som förmodligen bara hållit i sex månader. :-)

Nyss hemkommen efter ett redigt träningspass på Iksu. Kan lova att det kommer bli mängda med träningsvärk i armarna imorgon eller kanske redan ikväll. Känner att jag får det berömda "Jerry Williams darret" i armarna när jag lyfter dom nu utan någon som helst vikt så törs inte ens tänka på vrålet som kommer från mina "smala" armar imorgonbitti. Annars så kändes det väldigt bra som vanligt på gymmet. Favoriten (Crosstrainern) blir jag bara bättre och bättre vän med... Börjar undra om Mäster Ola varit och skruvat i den så att resultaten blir bättre o bättre per automatik ... nä skämt o sido, det känns magiskt bra att resultaten går åt rätt håll. Så nu är det ca 20 dagars hets inför bröllopet ... kommer jag passa i kostymen eller får jag be Biggest Loser skräddaren sy upp en ny så att jag inte blir utslängd pga att jag inte håller dresscoden ... återstår att se :)

Så var denna helg förbi och ännu ett Super Bowl var avgjort. Super Bowl XLVI var grymt spännande med några sinnessjuka mottagningar i slutet av matchen som till slut fällde avgörandet för Giants. Amerikansk fotboll växer mer och mer på mig och detta taktiska schackspel är en fröjd att titta på, bara synd att matcherna spelas på en så knasig tid för oss europeer. Det positiva just nu är att man är vaken och nu finns ingen ursäkt till att inte gå till gymmet denna morgon :)

Helt galet va bra det känns att träna nu. Har ändå haft två vilodagar men ändå så "persar" jag igen på Crosstrainern. Känns så otroligt bra när man märker hur träningen ger resultat och inte bara på vågen utan också på att orken ökar. Nu hoppas jag bara att magen ska minska så att kostymen sitter som ett smäck på bröllopet om 3 veckor.

Har haft en mycket bra dag idag med ett väldigt givande möte över telefon. Så jag ser verkligen fram emot nästa vecka då vi fortsätter prata om framtiden :)

Hur kan en dag gå från att vara SÅ BRA till att vara så bedrövligt dålig på så kort tid? Blir att somna tidigt, vakna pigg & fräsch imorgonbitti och hoppas att idag bara var en otäck mardröm.

05.00 ringde klockan och det var dags för träning. Gårdagens träning gjorde sig påmind genom att vaden värkte och inte som träningsvärk utan som aj det gör ont. Snabbt beslut togs och det blev helt enkelt en vilodag idag. Ska dock ut på en kvällspromenad hade jag tänkt så det får bli dagens "träning".